FCC Wappen

Fitte Sueben zu Lockdown Zeiten?

Könnte es bald wieder geben!

Coach Baumfang leitet seit ein paar Wochen jeden Mittwoch ein „Cyber-Training“ für die Boys vom Wasserturm. Ein 45-minütiges intensives Ganzkörpertraining soll uns wieder einigermaßen in Form bringen. Anschließend wird gemeinsam noch ein leckeres Feierabendbier getrunken, alkoholfrei versteht sich.
Das eine Training pro Woche war Baumi bei Leibe zu wenig. In Zusammenarbeit mit Stöpsel und einer App namens Teamfit wurden nun neue Herausforderungen und Trainingsprogramme geschaffen.

Bild zum Bericht

Bei jedem Sueben, der sich in dieser App angemeldet hat, werden die Konditions- bzw. Trainingseinheiten in der App erfasst und Punkte dafür vergeben. Beim Joggen werden hierbei die Laufstrecke und Intensität gemessen (max. 3 Konditionseinheiten/ Woche). Für Krafttraining gibt es vorgefertigte Module von Coach Baumi, die absolviert werden können (max. 2 Workouts/ Woche). Zu guter Letzt darf man noch einmal pro Woche beim Cyber-Training mitmachen. Hierfür gibt’s logischerweise die meisten Punkte!

Was springt für den fleißigen Sueben dabei raus?
Es gibt drei verschiedene Challenges, welche alle mit Preisen prämiert werden:

1. Teamchallenge: Wenn das komplette Team zusammen eine gewisse Anzahl an Punkten erreicht, gibt es „nach Corona“ eine Grillparty #MissionGrillparty
2. Einzelchallenge: Da für jede Trainingseinheit Punkte vergeben werden, kann anhand der Rangliste in der App einfach nachgeschaut werden, wer am meisten Punkte hat und wo man in der Rangliste steht.
3. Weekly Challenge: Diese Woche steht bspw. „Sprinten“ auf dem Programm. Wer innerhalb von 30 Minuten die meisten Kilometer absolviert, bekommt dafür einen Imo Gutschein im Wert von 15€ #ziemlichschmackhaft #DankeAgy

Preise für Einzelchallenges die bis zum 24.03.2021 laufen:
1. Platz = Laufschuh im Wert von 180€ #DankeBaumi
2. Platz = Matchworn Trikot #DankeFCC
3. Platz = 30€ Gutschein bei Imo Kebap #DankeImo
4. Ab dem 4. Platz werden unter allen Teilnehmer der Challenge, die mindestens eine Einheit/ Woche absolviert haben 2x Yves Gutscheine im Wert von 15€ und 2x Bauhaus Gutscheine im Wert von 25€ verlost.
5. Sieger der Herzen: Hier werden Leistungen belohnt, die es sportlich nicht in die Top 3 schaffen, aber trotzdem 100% ehrliche Arbeit bezeugen. Als Jury fungieren Baumi, Stöpsel und der Sponsor des Preises Gabi. Hier gibt’s einen Gutschein vom Vietnamesen Gabis Vertrauens #only31 #DankeGabi

#beidenPreisenmussdasÜbertrainingverhindertwerden #DankeBaumi #DankeAgy #DankeGabi #DankeImo